Dieta kopenhaska
Dieta trwa dwa tygodnie , wedle jej twórców można zrzucić nawet dwadzieścia kilogramów. Dieta jest dosyć restrykcyjna, nie jest polecana dla osób prowadzących aktywny tryb życia gdyż stosunkowo mało w niej mięsa. Efekty są zauważalne gołym okiem jednak konieczne jest wizyta u lekarza gdyż dieta przeznaczona jest dla osób o " żelaznym zdrowiu". Przez dwa tygodnie musimy obejść się bez kolacji oraz oczywiście zapomnieć o jakichkolwiek słodkościach. Rano najczęściej piję się czrną , mocną kawę z jedną kostką cukru oraz jedną grzanka. Jak widać śniadanie ukrócone do minimum i raczej nie godne polecenia wszystkim gdyż picie kawy na czczo nie każdemu z nas służy. Na lunch rybka ( najczęściej polecany to dorsz bądź pstrąg obficie polany sokiem z cytryny), ewentualnie kurczak. Jest to najobfitszy posiłek dnia. Na obiad ,który jest ostatnim posiłkiem poleca się jogurt( o zgrozo!) ewentualnie warzywo i jakieś dwa jajka na twardo. Dieta dla osób o wyjątkowo silnej woli, wiążąca się z pewnym ryzykiem.
Diety .