Dieta szwedzka
Cały czas trwania diety wynosi trzynaście dni, w tym czasie możemy schudnąć do pięciu, choć zdarza się i więcej kilogramów. Ważne jest aby przez ten okres nie zbaczać z jadłospisu gdyż taki błąd powoduje , że musimy wszystko zaczynać od nowa( szkoda gdyby taka sytuacja miała miejsce w dwunastym dniu). Konieczne jest picie dużych ilości wody, absolutnie i pod żadnym pozorem nie wolno nam tknąć alkoholu , białego pieczywa oraz nawet kostki cukru. Dieta dla ludzi o mocnych , naprawdę mocnych nerwach. Na śniadanie nakazane jest pić mocną , czarną kawę lub świeżo startą marchew popijać świeżym sokiem z cytryny. Obiad zależny jest od dnia , może to być nawet befsztyk z wołowiny z owocem np. bananem jak równie sam szpinak z warzywami i owocami. Kolację stanowią najczęściej chude plasterki szyneczki ewentualnie jajka na twardo. Zdarzają się te dwie porcje jogurtu naturalnego , który poprawia pracę jelit. W ciągu tych trzynastu dni , przez jeden wieczór będziemy musieli obyć się bez jakiegokolwiek posiłku.
Diety .